先说结论
如果你的任务以快速问答、改写与信息整理为主，Luna 是最轻快的选择；需要稳定完成开发、分析与多步骤工作时，Terra 更均衡；面对高难度研究、架构设计或长链条推理，优先选择 Sol。
三款模型的定位
- Luna：响应更快，适合高频、短链条任务。
- Terra：质量与速度平衡，适合作为默认工作模型。
- Sol：把更多计算用于复杂推理，更适合高难任务。
不要只按“最强”选模型。工作流中最好的模型，是能以合适速度稳定完成任务的模型。
选择建议
学生和日常办公用户可以先从 Terra 开始；开发者可将 Terra 用于常规编码，把 Sol 留给调试与架构难题；内容团队则适合用 Luna 批量生成初稿，再用 Terra 做事实检查与统一风格。
关于使用额度
模型的可用额度会随官方策略调整。实际使用时，应以产品页面显示的权益与限制为准，并为高峰期任务预留余量。